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　　1.先调后拨，把变速调到最小飞轮片把定位螺丝H和L松开，再拨紧线.检查后拨的导轮是否和最小飞轮呈一个平面(如果不是，需要调节H定位螺丝使其达到一个平面)，然后开始变速到最大飞轮片，拧紧L定位螺丝使其刚好碰到后拨(不要拧得太紧，刚好碰到就好)，这样后变速就调整好了。

　　3.调节前拨，先把变速调到最小齿盘，把线重新拉紧(前拨定位很重要，前拨需要和齿盘平行，拨开后与齿盘最大片间隙在3MM以内)。

　　山地车后变速器的调整需要转动调速器，后轮的变速轮会移动位置，进而让链条变换齿轮达到变速的目的。具体操作步骤如下：

　　以上步骤仅供参考，如果您有更多关于山地车后变速器调整的问题，建议您咨询专业人士。