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　　一群小学生去露营，团队给他们所有人配备了齐全的露营工具，到了目的地以后，规定他们“到晚上之前，可以自由活动”。于是，有些孩子就开始在露营地附近玩得不亦乐乎，而有些孩子则开始苦哈哈地搭帐篷，因为没有经验，所以笨手笨脚，而且要经常向工作人员求助。到了晚上，那些玩了一下午的孩子没有帐篷睡了，而那些干了一下午活儿的孩子则开心地睡在自己的帐篷里。这时，节目组制定了新规则：那些玩了一下午没地方睡觉的孩子，可以求助有帐篷的孩子，但是需要付钱，多少钱由有帐篷的孩子来定，否则不可以住在帐篷里。

　　节目效果证明：在没有家长和老师监督的情况下，那些能够抑制玩耍冲动、其他小伙伴诱惑、坚持不懈搭帐篷的孩子自我控制能力更强。而那些到达目的地后，急于享受舒适休闲的孩子，像极了后来的我们：付出一点努力，就希望尽快看到结果；稍长一点时间的等待，就会焦躁；对于那些需要更长时间才能见到成果的工作，很快就放弃。

　　等待让人觉得非常难受，这就是现代人的即刻满足感在作祟。因此，我们都应该培养出“延迟满足感”，别让眼前短暂的舒适拉开与别人的差距。01“延迟满足感”是为了更有价值的长远和结果而放弃即时满足，以及在等待中展示的自我控制的能力。当我们学会克制眼前的欲望，放弃一时的快感，集中自己的注意力，才能坚持去做最正确的事情。02如果当下的快乐不能为未来的自己“服务”，后面的路就会比较辛苦。很多事情，明明需要努力很久才能获得，但是却不愿等待，只想停下来立刻拥有，那提前消耗掉的不光是钱和时间，更是原本未来可以更好的人生。03不要总是先做喜欢的事情，享受片刻的轻松愉悦，后做不喜欢的事情，尽可能地逃避麻烦和困难。世界上很多事情都是要到后期才能兑现，不懂“延迟满足感”，也就意味着我们拒绝了一次次成长与进步的机会。